Kosmetyk chroniący przed promieniami UV trzeba dobierać indywidualnie. To my najlepiej wiemy jaka mamy skórę i jak reaguje ona na słoneczne promienie. Najsilniejszej ochrony wymagają ci, których natura obdarzyła jasną cerą, szybko rumieniącą się przy opalaniu oraz osoby z dużą ilością znamion barwnikowych na ciele. Przed promieniami UV najskuteczniej chronią gęste białe kremy o najwyższych faktorach, które pozostawiają na skórze widoczną powłokę. Popularne olejki mają tak niskie filtry, że właściwie w ogóle nie powinny być stosowane, nawet przez osoby o śniadej karnacji. Dla osób ze zmianami trądzikowymi przeznaczone są specjalne kosmetyki na słońce z linii antytrądzikowych, zwykle o lżejszej konsystencji. Na opakowaniu kosmetyku na słońce musi być wyraźnie zaznaczone, że zawiera on zarówno filtry UVB, jak i UVA. Te drugie powinny być jak najwyższe - 4 czy 5 to zdecydowanie za mało.
W podróż do krajów południowych należy zabrać krem z filtrem większej mocy, niż ten, którego używamy zwykle. Uwaga: stosowanie kremów z wysokimi faktorami nie oznacza, że możemy wydłużyć czas przebywania na słońcu. Nawet w wodzie skóra zwłaszcza ramion i twarzy, jest narażona na atak słonecznych promieni. Przed kąpielą powinniśmy smarować się grubszą warstwą wodoodpornego kremu, a po wyjściu z wody osuszyć ciało i ponowić aplikację.
Uzdrowisko Szczawno‑Jedlina S.A. informuje o organizowanej wystawie prac Pana ANDRZEJA KORZEC, która zostanie zaprezentowana w Pijalni Wód Mineralnych w Szczawnie – Zdroju (ul. Kościuszki 23; 58 – 310 Szczawno – Zdrój). Ekspozycja będzie dostępna dla odwiedzających od 6 lipca 2026 r. (od godziny 14:00) do 31 sierpnia 2026 r. Wernisaż wystawy zaplanowany jest na 13 lipca 2026 r. na godzinę 16:00
czytaj więcej„Sekretny Element Zapłonu” — o afekcie, energii i napięciach współczesności. W dniach 6–9 sierpnia 2026 roku w Sokołowsku odbędzie się kolejna edycja festiwalu Sanatorium Dźwięku, organizowanego od 12 lat przez Fundację Sztuki Współczesnej In Situ — jednego z najważniejszych europejskich wydarzeń poświęconych muzyce eksperymentalnej, sztuce dźwięku i praktykom performatywnym. Odsłona festiwalu realizowana będzie pod hasłem „Sekretny Element Zapłonu / Secret Element of Combustion”.
czytaj więcejZdrowie, regeneracja i aktywny wypoczynek – Dolny Śląsk od wieków znany jest z bogactwa wód mineralnych, mikroklimatu i tradycji leczniczych. Tutejsze uzdrowiska przyciągały kuracjuszy już w XVIII i XIX wieku, a dziś są ważnym elementem oferty turystycznej regionu. Startuje kampania „Dolny Śląsk na zdrowie”, której celem jest promocja uzdrowisk jako miejsc sprzyjających regeneracji, aktywnemu wypoczynkowi i poznawaniu okolicznych atrakcji.
czytaj więcejWakacje to czas odpoczynku, przygód i nowych znajomości. Zadbajmy o to, by były przede wszystkim bezpieczne.
czytaj więcejRozpoczęła się rekrutacja na ogólnodostępne, bezpłatne warsztaty z zakresu ochrony ludności organizowane przez partnerów Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji – Polski Czerwony Krzyż (PCK) oraz Związek Ochotniczych Straży Pożarnych RP.
czytaj więcej